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FT0005
Cod. Mepa FT0005
Dimensioni: 2.52 x 2.73 x 2.26 m
Il calisthenics è un metodo di allenamento consigliato sia a uomini che a donne per ottenere risultati veloci senza l'uso di pesi, ed è adatto a tutti, inclusi senior e atleti, ed è ideale per i principianti grazie al suo approccio progressivo.
Questo tipo di esercizio fisico, che si basa sull'uso del peso corporeo come resistenza, consente di sviluppare una muscolatura robusta e definita. Tra le varie attività proposte, i piegamenti e le trazioni alla sbarra sono i più noti. Questi esercizi offrono il vantaggio di lavorare su quasi tutte le parti del corpo e possono essere praticati ovunque.
Fasi dell'Allenamento di Calisthenics
- Riscaldamento: preparazione del corpo per l'esercizio.
- Lavoro tecnico: focalizzazione su tecniche specifiche.
- Lavoro di potenziamento: mirato al rafforzamento muscolare.
- Defaticamento: attività per rilassare i muscoli e ridurre l'affaticamento.
Peso: 249.93 kg
Altezza di caduta: 1,5 m
Peso sostenuto: 624 kg
Numero massimo di utenti: 8
Dimensioni: 2.52 x 2.73 x 2.26 m
Area richiesta per montaggio: 6.5 x 5.5 m
Superficie smorzamento caduta: erba 37 m2
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