FT0012

Cod. Mepa FT0012

Dimensioni: 9.13 x 1.35 x 2.51 m

Il calisthenics è un metodo di allenamento consigliato sia a uomini che a donne per ottenere risultati veloci senza l'uso di pesi, ed è adatto a tutti, inclusi senior e atleti, ed è ideale per i principianti grazie al suo approccio progressivo.

Questo tipo di esercizio fisico, che si basa sull'uso del peso corporeo come resistenza, consente di sviluppare una muscolatura robusta e definita. Tra le varie attività proposte, i piegamenti e le trazioni alla sbarra sono i più noti. Questi esercizi offrono il vantaggio di lavorare su quasi tutte le parti del corpo e possono essere praticati ovunque.