FT0009

Cod. Mepa FT0009

Dimensioni: 1.5 x 0.4 x 0.69 m

Dip su Panca: Esercizio per Tricipiti e Parte Superiore del Corpo

Le dip su panca, note anche come "bench-dip", rappresentano un efficace esercizio multiarticolare focalizzato sulla parte superiore del corpo, mirando in particolare ai muscoli tricipiti. Durante l'esecuzione, le spalle e i gomiti sono attivamente coinvolti, realizzando movimenti di flessione ed estensione.

Per chi desidera incrementare la sfida, una variante avanzata prevede il sollevamento di una gamba durante l'esercizio, aumentando così la difficoltà e l'intensità del lavoro muscolare. Questo esercizio rappresenta un ottimo modo per rafforzare e tonificare i tricipiti, migliorando anche la forza complessiva della parte superiore del corpo.